La Gratitud, Una Forma de Ser Feliz

 
La gratitud es un sentimiento clave en el ser humano para determinar la ausencia o presencia de amor y felicidad en la vida de las personas. Es la capacidad de apreciar las bendiciones y su inmenso valor y, sentirse dichoso por ellas. Las personas agradecidas  se disponen a estar receptivas para todo lo bueno que hay a su alrededor y cultivan el sentimiento de sentirse agradecidas.
La gratitud se puede practicar de muchas formas. Podemos practicar expresiones faciales de gratitud y cultivar el hábito de hacer pronunciamientos públicos de agradecimiento a las personas con las que tenemos contacto. Podemos analizar nuestro lenguaje y asegurarnos que expresa que nos sentimos afortunados por tener la vida que tenemos. Podemos decir gracias por lo que sea y en cualquier momento, a fin de cuentas, aún las cosas que alguna vez creímos que nos dañaron, hoy nos han traído aquí, al presente, para ser mejores personas.
Dar gracias es un acto de consciencia y valentía, porque solemos aprender su verdadero valor cuando la practicamos justo en medio de las situaciones más adversas. En realidad, es el único lugar donde es posible construir este valor. Una persona forja su temple y es capaz de apreciar los regalos de la vida cuando, en medio de las adversidades y de los momentos difíciles, hace un esfuerzo por agradecer las cosas que tiene, las personas que están cerca, las experiencias vividas y, también las ausencias, las carencias y las cosas que ya no tiene oportunidad de cambiar. Cuando agradecemos de esta forma, estamos dando cabida a la posibilidad de que todo ha sido exactamente como ha tenido que ser y que estamos en el lugar preciso para continuar con nuestro crecimiento espiritual.
La ingratitud es una forma de centrarse en lo que nos falta y crear barreras, mientras que la gratitud es una forma de enfocarnos en el bienestar y, ver posibilidades y expandirlas. El primer paso para obtener lo que deseamos, es agradecer lo que tenemos.
Tomado de: http://www.mundocoachingmagazine.com/la-gratitud-el-habito-de-la-gente-feliz/
 
 

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